Salud

IMC

Calcula el índice de masa corporal y su categoría de referencia para personas adultas.

Calcula tu IMC

Peso

Altura

Menos de 3 se toma como metros: 1,75 = 175 cm.

Edad

IMC

—

Ingresa peso y altura para ver el resultado.

El IMC es una medida poblacional orientativa: no diagnostica nada por sí solo, no distingue masa muscular de masa grasa ni dice dónde está distribuida, y no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud.

Siguiente paso

¿Cómo se calcula?

Peso y alturaEscribes tu peso en kilos y tu altura, en centímetros o metros.
La fórmulaSe divide el peso en kilos por la estatura en metros al cuadrado.
Tu edadLa edad define qué tabla de referencia corresponde.
El rangoSe indica en qué rango de la tabla de referencia cae, y nada más.

Ejemplo

Una persona de 70 kg y 1,75 m: 1,75 × 1,75 = 3,0625, y 70 ÷ 3,0625 = 22,9. Con la referencia de la OMS para personas adultas de 20 a 64 años, ese valor cae en el rango normal.

Calculadoras relacionadas

Ver todas

Para entender mejor

Qué mide el IMC

El índice de masa corporal relaciona el peso con la estatura en una sola cifra. Se obtiene dividiendo el peso en kilos por la estatura en metros elevada al cuadrado, y se muestra con un decimal.

IMC = Peso (kg) ÷ Estatura (m)²

Es una medida pensada para describir poblaciones: sirve para comparar grupos y seguir tendencias en el tiempo. Aplicada a una persona, indica en qué rango de una tabla de referencia cae su relación entre peso y estatura, y nada más que eso.

Qué no mide

No distingue masa muscular de masa grasa. Dos personas con el mismo peso y la misma estatura tienen el mismo IMC aunque su composición corporal sea distinta; en deportistas con mucha masa muscular el número puede caer en el rango de sobrepeso sin que haya exceso de grasa.
No dice dónde está la grasa corporal, y su distribución se asocia a riesgos distintos.
No incorpora sexo, antecedentes de salud ni ninguna medición clínica, que son parte de cualquier evaluación real.
No corresponde en menores de 20 años: a esa edad el IMC se compara con curvas de IMC por edad y sexo, porque el cuerpo todavía está creciendo.

Por qué la tabla cambia a los 65 años

Los cortes de la OMS (bajo peso bajo 18,5; normal de 18,5 a 24,9; sobrepeso de 25 a 29,9; obesidad desde 30) están definidos para personas adultas de 20 a 64 años. En Chile, la Orientación Técnica del Programa de Salud Cardiovascular del MINSAL (2017) usa cortes más altos desde los 65 años: enflaquecido bajo 23, normal de 23 a 27,9, sobrepeso de 28 a 31,9 y obesidad desde 32. Con la edad la estatura disminuye, la masa muscular y la distribución del peso cambian, y un IMC bajo se asocia a peores resultados de salud en personas mayores. Por eso la calculadora pide la edad antes de mostrar una categoría.

Preguntas frecuentes

¿Puedo escribir la estatura en metros?

Sí. Si el valor es menor que 3 se interpreta como metros, así que 1,75 y 175 dan el mismo resultado.

¿Por qué me da sobrepeso si entreno?

Porque la fórmula solo usa peso y estatura. A igual volumen el músculo pesa más que la grasa, así que una persona con mucha masa muscular puede quedar en un rango alto sin exceso de grasa corporal. Es una de las limitaciones reconocidas del indicador.

¿Sirve durante el embarazo?

No con esta tabla. En el embarazo el peso se evalúa con estándares propios según la edad gestacional, que esta herramienta no aplica.

¿Un IMC en el rango normal significa que estoy sano?

No por sí solo. El IMC no mide presión arterial, glicemia, lípidos ni ninguna otra variable clínica: es un dato entre muchos, y la evaluación la hace un profesional de la salud.