Categoría

Salud

Solo cálculos que se pueden hacer bien y explicar con honestidad. Nada de diagnósticos ni recomendaciones clínicas.

8 herramientas

La más usadaIMCCalcula el índice de masa corporal y su categoría de referencia para personas adultas.

Todas

Fecha de partoCalcula la fecha probable de parto desde tu última regla, la fecha de concepción o una ecografía, con la edad gestacional de hoy.
Semanas de embarazoCalcula en qué semana y trimestre de embarazo estás desde tu última regla o tu fecha de parto, con los hitos por fecha.
Días fértilesEstima tu ovulación, la ventana fértil y la próxima regla a partir del primer día de tu última regla y la duración de tu ciclo.
Calorías diariasEstima cuántas calorías gastas al día según sexo, edad, peso, estatura y actividad, con la ecuación de Mifflin-St Jeor.
Hora de dormirCalcula a qué hora acostarte para despertar descansado, o a qué hora poner la alarma, contando ciclos de sueño de 90 minutos.
Frecuencia cardíaca máximaEstima tu frecuencia cardíaca máxima por edad con la fórmula de Tanaka y muestra las zonas de entrenamiento, también por reserva cardíaca.
Superficie corporalCalcula la superficie corporal en m² a partir del peso y la estatura con la fórmula de Mosteller, y compárala con DuBois y Haycock.